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Comment se constiper ?

Savoir comment se constiper?

Si vous êtes constipé, c’est que vous avez une alimentation pauvre en fruits et légumes et que vous ne buvez pas assez.

Ce qu’il faut faire pour remédier à ce désagrément, c’est justement manger ce qui est cité ci dessus et bouger.

Et oui le sport est un remède efficace contre la constipation tout comme les jus de fruits. 

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